近日，由陜西省青年聯(lián)合會教育界別、陜西省民辦院校心理專業(yè)委員會指導(dǎo)，由西安培華學(xué)院主辦的第二十五屆“識光培你”心理健康節(jié)成功舉辦?！拔覑畚摇毙睦碛螆@會、“一站式”社區(qū)心理趣味運(yùn)動會、心理團(tuán)輔進(jìn)社區(qū)……本屆心理健康節(jié)設(shè)計了一系列內(nèi)涵豐富、形式多樣的活動，在全校范圍內(nèi)普及心理健康知識，幫助學(xué)生認(rèn)識自我、接納自我，建立良好的心理品質(zhì)和生活態(tài)度。

“我愛我”心理游園會包含腦力喚醒區(qū)、藝術(shù)療愈區(qū)、解憂賦能區(qū)3個區(qū)域和9個子活動。學(xué)生通過為自己的名字作畫、撕掉被定義的負(fù)面標(biāo)簽、心理知識問答、愛的抱抱、明信片漂流互相賦能成長等活動體驗，收獲了愉悅的體驗和心靈的成長。

心理趣味運(yùn)動會在“一站式”學(xué)生社區(qū)舉行，分三個區(qū)域展開，通過“水到渠已成”“超級一字馬”等10個類別的子活動，寓教于樂，讓學(xué)生在歡聲笑語中解壓賦能，心情得到放松、身體得到鍛煉，同時加強(qiáng)了同學(xué)之間的團(tuán)結(jié)合作精神，提升了心理育人實效。

在音樂療愈表達(dá)性藝術(shù)心理體驗活動中，學(xué)生通過參與特定的音樂體驗來消除心理障礙，緩解焦慮和抑郁情緒，從而調(diào)整身心平衡。一場活力動感的非洲鼓音樂團(tuán)輔以輕松、自由、動感的律動和節(jié)奏，在兩位音樂治療教師的帶領(lǐng)下，讓學(xué)生通過舞蹈、游戲、敲鼓等環(huán)節(jié)，放松心情、釋放情緒、卸下心理包袱，找到內(nèi)心的平靜、感恩與喜悅。

本次心理團(tuán)輔進(jìn)社區(qū)活動策劃設(shè)計了“角色對對碰——那些你沒察覺的時間去向”“笑眼看四季——珍愛生命的每個階段”“綻放生涯之花——改變理解接納”等7大主題。專職心理教師將心理知識和個人成長體驗搬進(jìn)學(xué)生社區(qū)，引導(dǎo)學(xué)生在團(tuán)體中尋求陪伴和支持，培養(yǎng)學(xué)生積極向上的健康心態(tài)，營造和諧的社區(qū)氛圍。

西安培華學(xué)院學(xué)生潛能發(fā)展中心主任韓赟表示，學(xué)校將心理健康教育作為落實立德樹人根本任務(wù)的重要抓手，堅持將育心和育人相結(jié)合，以生涯規(guī)劃為引領(lǐng)，以助力大學(xué)生身心健康發(fā)展為目標(biāo)，進(jìn)一步提升大學(xué)生心理健康工作的針對性和有效性，持續(xù)多樣化、立體化、個性化探索心理育人的新模式和新方法。