簡單的背心，胸口印有“西湖大學”，這是中國科學院院士、西湖大學校長施一公在參加跑賽時的常見裝扮。11月26日進行的上海馬拉松賽場上，施一公再次以這樣的裝扮沖過終點線。56歲的他成功跑進4小時，以不錯的成績完賽。

全程馬拉松不是一般人能跑的，需要長期堅持。參加全程馬拉松比賽的，大多是業(yè)余時間相對寬松的人。在許多人眼中，施一公的身上有很多標簽，如科學家、教育家、創(chuàng)業(yè)者，但很少有人想到施一公竟然是一位資深跑者。其實，施一公并沒有所謂的運動天賦。他初三時意外報名校運會1500米長跑，結果跑了倒數第一。但他并沒有因此而討厭跑步，反而努力練習。1985年入學清華大學時，施一公還在3000米競走比賽收獲第一名，創(chuàng)下清華大學校運會競走項目的紀錄。

生命在于運動。從1500米倒數第一到3000米競走冠軍，讓施一公深刻體會到跑步的快樂和好處舉不勝舉，也向世人證明動起來并不需要特別的條件。跑步不僅能鍛煉身體，保證有充沛的體能投入工作，也是對于意志力的鍛煉。尤其是馬拉松，更是不斷挑戰(zhàn)自我、突破自我的過程，這也是很多人迷上馬拉松的深層原因。

“欲文明其精神，先野蠻其體魄”。與施一公相比，一些大學生不愛運動、怕運動乃至基本不運動讓人唏噓不已。近日，新華社對高校大學生身體素質進行了調查，很多男生連一個引體向上都做不了，深深刺痛了公眾眼球。

56歲的施一公院士跑馬拉松，生動地展示了長期堅持鍛煉對個體身體素質的影響，給大學生們上了一堂運動示范課。他以身體力行的姿態(tài)，證明了無論是年齡還是工作忙碌程度，都不是健身路上的攔路虎。

不愿“動起來”的大學生固然需要深刻反思，此事對于高校管理者也有啟迪意義。近年來，增強大學生體質已引起很多高校的高度重視：有的高校出臺增加體育必修課課時和學分的政策，有的舉辦多種形式的體育活動，有的用“半價早餐”吸引學生早起，有的專門設立“健康獎學金”……這些舉措確實產生了積極作用，但依然有改進的空間。

榜樣的力量是無窮的。體育鍛煉的重要性，大學生應該很清楚，之所以動不起來，很多時候缺的可能就是來自身邊的有效激勵。如果高校教師群體中多一些健身達人，何愁不能帶動學生養(yǎng)成良好的運動習慣？值得一提的是，此前已經有高校管理者在體育運動方面進行了言傳身教，取得了非常理想的效果。今年9月27日，中國科學技術大學黨委書記舒歌群在給本學年新生上課時，為了鼓勵學生放下手機走出宿舍，59歲的舒書記現場給學生來了40個花式俯臥撐表演，贏得一片喝彩。據悉，受這一即興表演的影響，該校不少師生加入了挑戰(zhàn)花式俯臥撐的行列，相關視頻在網絡上很火爆。

體育鍛煉的背后是自強精神，可以讓人一生受益。期待更多的高校教師能像施一公院士和舒歌群書記這樣充分發(fā)揮言傳身教的作用，激勵更多的大學生積極運動、熱愛生活。

（作者系媒體評論員）

《中國教育報》2023年12月01日第2版